15 bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

15 bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

15 bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

15 bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

1. Chống lão hóa da mặt với kem chống nắng

Làn da giúp cơ thể chống chọi với các tác nhân bên ngoài trực tiếp như ánh sáng mặt trời, nhiệt độ... Chính vì vậy, da của chúng ta rất dễ bị lão hóa. Yếu tố gây da lao hoa mạnh nhất chính là ánh nắng mặt trời. Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 bởi chúng là tác nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và khiến sức đề kháng của làn da bị suy giảm.

Do đó, việc sử dụng các thiết bị phòng chống tia cực tím là một điều vô cùng quan trọng. Bạn nên hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 - 16 giờ. Và bạn nên nhớ dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên thường xuyên cũng như che chắn cẩn thận bằng các loại trang phục dày mỗi khi đi ra ngoài.

2. Dùng kem chống lão hóa tuổi 30

Đến lúc chúng ta giật mình thảng thốt nhận ra da mình đã lão hóa thì đã muộn. Ở độ tuổi 30, da đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa da và cần những bước chăm sóc đặc biệt. Bạn có thể nghiên cứu tác dụng dưỡng da của mỹ phẩm chứa các thành phần thiên nhiên. Hãy nghiên cứu kỹ rồi chọn cho mình một loại kem chống lão hóa uy tín để nuôi dưỡng da.

3. Làm sạch da mặt để chống lão hóa da

Làm sạch da mặt là bước cơ bản để lỗ chân lông thông thoáng và dễ dàng hấp thu những dưỡng chất có trong sản phẩm chống lão hóa da mặt. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với chất da của mình. Thường xuyên tẩy tế bào chết và kết hợp massage nâng cơ trong quá trình rửa mặt.

4. Cách trị lão hóa da mặt bằng việc uống đủ nước mỗi ngày

70% cơ thể người là nước, vì vậy nước đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị lão hóa da. Bạn không nên chờ cho đến khi khát mới uống nước mà phải tăng cường uống nước bất cứ lúc nào. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể, dưỡng ẩm và chăm sóc da từ bên trong. Chỉ cần tuân thủ quy tắc đơn giản trên sẽ đảm bảo cho da bạn luôn căng mịn và mềm mại.

5. Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn là bí quyết chống lão hóa

Vận động đều và đủ chính là tôn chỉ trong công cuộc chống lão hóa. Tập thê dục giúp bạn thải độc cơ thể, tăng khả năng chuyển hóa các tế bào. Bạn không nhất thiết phải căng mình tập những hoạt động thể lực mạnh. Mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình và thật đều đặn như đi bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục đều sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng da của bạn tốt hơn.

6. Chống lão hóa da tuổi 30 với các loại dầu thực vật

Những loại dầu thực vật như dầu dừa/olive/macca là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Chúng dồi dào vitamin E, A, C và 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB). Chất liệu lại tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy, dầu thực vật giúp kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra chúng còn cung cấp collagen, estatin và làm cho slàn da thêm mịn màng, ẩm mượt, chống nhăn da mặt hiệu quả. Bạn chỉ cần đổ một vài giọt dầu thực vật ra lòng bàn tay và massage lên mặt trong vòng vài phút rồi thư giãn là đủ cho một ngày dài mệt mỏi.

7. Hạn chế sử dụng thiết bị điện từ

Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da chính là bức xạ phát ra từ các thiết bị điện từ như máy tính, điện thoại... Chúng có thể gây ra nếp nhăn và gây sạm da mà bạn không hề hay biết. Vì thế, hãy cố gắng cắt giảm thời gian sử dụng các thiết bị này để tránh những tác động xấu lên làn da.

8. Hạn chế ăn đồ ngọt để tránh lão hóa da

Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa số một. Chúng có thể thỏa mãn cơn thèm của bạn trong phút chốc nhưng kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Vì vậy hãy luôn cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào có duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh. Đây cũng là cách làm đẹp da mặt từ tự nhiên vô cùng hiệu quả.

9. Không nên sử dụng các chất kích thích

Bạn cần hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu, bia… Chúng sẽ kích thích các gốc tự do gây lão hóa ở nam giới và cả nữ giới. Thay vào đó bạn nên dùng các đồ uống có lợi cho sức khỏe như trà xanh, các loại nước ép trái cây.

10. Bổ sung collagen cho cơ thể

Nếu có điều kiện, bạn hãy cố gắng bổ sung collagen cho cơ thể khi bước vào độ tuổi “băm”. Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp da đàn hồi, săn chắc. Bạn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng đều có tác dụng chong lao hoa da.

11. Tác động từ bên trong với thuc pham chong lao hoa

Bạn nên nhớ chống lão hóa không chỉ ở bên ngoài mà chế độ ăn uống bên trong cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn các thực phẩm chống lão hóa da bằng thiên nhiên giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học. Và bạn  nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài. 

Thêm vào đó nên tăng cường bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh cùng các loại trái cây mà đặc biệt là các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

12. Đắp mặt nạ chống lão hóa da mặt

Tương tự như việc làm sạch da, đắp mặt nạ là khoảng thời gian để các cô nàng “yêu chiều” bản thân. Đó cũng là cách chăm sóc làn da chu đáo hơn.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ chống lão hóa từ các hãng mỹ phẩm lớn hoặc tự làm các loại mặt nạ chống lão hóa da bằng thiên nhiên đều được. Ví dụ như sữa chua, bột trà xanh, mật ong, yến mạch… đều là những thành phần mặt nạ chống lão hóa và dưỡng ẩm hiệu quả khi kết hợp với nhau.

13. Cách làm đẹp da từ chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Giấc ngủ là khoảng thời gian dành cho sự phục hồi của cơ thể sau những mệt mỏi căng thẳng của công việc. Đặc biệt, sau 23h tối chính là khoảng thời gian collagen và estatin sản sinh trong giấc ngủ, vì vậy bạn nên ngủ trước giờ đó. Nếu bạn là người hay thức khuya hoặc ngủ thất thường không đúng giờ thì da của bạn sẽ sạm đi, đây chính là quá trình lão hóa của da. Chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sự lão hóa của da. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn không cảm thấy ngủ ngon.

14. Chống lão hóa bằng cách bổ sung Cysteine

Cysteine là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giải độc cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các bức xạ có hại. Đồng thời ngăn ngừa những tổn hại tới bộ não và gan do sử dụng thuốc/rượu/hút thuốc, kích thích sự trao đổi chất của da, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra collagen làm cho da mềm mại, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.

Một số tác dụng của Cysteine trong quá trình chống lão hóa:

- Hoạt chất này kích thích sự chuyển hóa ở da, đào thải melanin (gây ra rối loạn sắc tố da: nám, tàn nhang, sạm). Từ đó giúp làn da trắng sáng và tươi tắn hơn.

- Giảm tiết bã nhờn, giúp hạn chế mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám…

- Làm mờ các nếp nhăn, cải thiện hiệu quả tình trạng khô và sạm da. Chăm sóc da lão hóa, làm cho da mềm mại và mịn màng hơn.

- Loại trừ sự thoái hóa của nang tóc, kích thích mọc tóc.

- Cân bằng sinh lý, tránh lão hóa sinh lý. Khắc phục tình trạng đau đầu chóng mặt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm… của phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

15. Tỏi đen cô đơn TOBE - thần dược chống lão hóa

Tỏi đen cô đơn là tỏi lên men tự nhiên từ tỏi tươi cô đơn và có giá trị dinh dưỡng và sinh học rất cao. Tỏi đen cô đơn chứa nhiều hợp chất Cysteine và ORAC chống gốc tự do (gốc tự do là nguyên nhân chính gây lão hóa cơ thể). Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ số ORAC của tỏi đen gấp 3 lần mâm xôi, quốc, táo và 4 lần đậu nành...

Điều đó chứng tỏ tỏi đen giúp đẩy lùi sắc tố tối màu trên da và trị nếp nhăn hiệu quả. 18 loại axitamin giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong nhờ lượng chất vitamin chống lại quá trình lão hóa da, kéo dài và duy trì tuổi xuân hiệu quả. Đồng thời, chúng còn giúp loại bỏ chất cặn bã, hắc tố và lớp vảy sừng trên bề mặt da, đem lại làn da tươi tắn.

MÁCH NHỎ VỚI BẠN:

Tỏi đen TOBE một trong những thương hiệu Tỏi Đen cô đơn đầu tiên tại Việt Nam. Tỏi đen TOBE sử dụng 100% nguồn nguyên liệu từ Việt Nam, cụ thể là tỏi cô đơn của Lý Sơn, Phan Rang... Xưởng sản xuất tỏi đen TOBE cũng được đặt tại Quảng Ngãi. Vừa gần nguồn nguyên liệu vừa hạn chế chi phí vận chuyển, có thể lấy tỏi tươi chất lượng tiến hành lên men ngay. Chỉ những củ tỏi đáp ứng được các yêu cầu nghiêm ngặt về chất lượng dược tính, độ đồng đều mới được nhà máy đưa vào sản xuất, vì vậy mà các củ tỏi đen TOBE luôn có hàm lượng dược tính, độ đồng đều cao và ngon hơn hẵn các sản phẩm cùng loại khác trên thị trường. Sản phẩm có hàm lượng các hoạt chất quý như SAC, Polyphenol, các axit amin đạt tối ưu, hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị bệnh, chống lão hóa từ thiên nhiên và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tỏi đen TOBE đã và đang phục vụ cho rất nhiều các đối tượng khách hàng khác nhau không chỉ trên lãnh thổ Việt Nam mà còn những khách hàng từ Singapore, Indonesia, Hong Kong, Nga, Canada, Úc... và là đối tác tin cậy của các đối tác lớn như: Tiki, Lazada, Sendo...Tỏi đen TOBE cũng rất vinh dự được trở thành nhà cung cấp tỏi đen cho thương hiệu bánh Trung thu tỏi đen Givral trong mùa Trung thu vừa qua. Tỏi đen TOBE đang không ngừng nỗ lực nghiên cứu và trau dồi kiến thức để mang đến những sản phẩm tỏi đen chất lượng và tốt nhất cho sức khỏe khách hàng.

GIÁ KHỦNG CHO 10 NGƯỜI ĐẦU TIÊN

Địa chỉ: 19 Hồ Văn Huê, Phường 4,
Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Hotline: 0978 077 224 / 0934 992 839

Website: toidentobe.com

Facebook: Tỏi đen TOBE

Tỏi đen TOBE-Tỏi đen cô đơn thứ thiệt Quảng Ngãi

Tỏi đen TOBE đạt tiêu chuẩn VS ATTP

Nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng, sử dụng 100% tỏi tươi Việt Nam.

Đạt giải thưởng "HUY CHƯƠNG VÀNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG" do Hiệp Hội TPCN Việt Nam cấp.

Liên hệ

  Email: xinchaotobe@gmail.com

  0978 077 224 / 0934 992 839

  

   19 Hồ Văn Huê, Phường 4 , Quận Phú Nhuận

   TP.HCM, Việt Nam

Follow us