BỆNH CAO MỠ MÁU NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

BỆNH CAO MỠ MÁU NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

BỆNH CAO MỠ MÁU NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

BỆNH CAO MỠ MÁU NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

Bênh cao mỡ máu là nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não….Ở Việt Nam có 200.000 người mắc bệnh mỗi năm và 50% trong số đó tử vong.

BỆNH CAO MỠ MÁU LÀ GÌ?

Là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Đó là tình trạng tăng nồng độ các chất mỡ trong máu bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol (LDL), triglyceride, và giảm các cholesterol tốt như: HDL- cholesterol.

MÁU NHIỄM MỠ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

+ Tăng LDL - cholesterol (mỡ xấu) hoặc giảm HDL- cholesterol (thiếu mỡ bảo vệ) sẽ tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng xơ vữa ở thành mạch máu, gây hẹp lòng mạch, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não …Nặng nề hơn nữa là vỡ các mảng xơ vữa làm lấp mạch não (đột quỵ) hoặc nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tàn phế hoặc tử vong.

+ Tăng triglyceride  đồng nghĩa với việc mỡ trong gan sẽ tăng, có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường do insulin gây ra (insulin gây rối loạn mỡ máu). Ngoài ra nếu Triglyceride quá cao ( >1000mg/dl) có thể gây ra viêm tuỵ cấp.

cách sử dụng tỏi đen, cách làm tỏi đen, tác dụng phụ của tỏi đen, giá tỏi đen, cách làm tỏi đen tại nhà, tỏi đen bán ở đâu, tỏi đen là gì, cách chế biến tỏi đen

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH CAO MỠ MÁU:

Có 3 yếu tố chính dẫn đến hiện tượng máu nhiễm mỡ, đó là: độ tuổi và giới tính, bệnh béo phì và stress. Chi tiết như sau.:

  1. Độ tuổi và giới tính: Estrogen – loại hóc môn có nhiều ở nữ giới có thể gây ra ảnh hưởng đến chuyển hóa chất béo và mạch máu, đặc biệt là phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh do estrogen giảm dẫn đến nồng độ mỡ máu cao và ngày càng tăng, khả năng mắc các bệnh về tim mạch và xơ vữa động mạch cũng tăng cao hơn rất nhiều.

  2. Bệnh béo phì: Béo phì xảy ra khi cơ thể dưa thừa năng lượng, năng lượng đó tích tụ lại dưới dạng mô mỡ và một phần không nhỏ mô mỡ sẽ hình thành trong máu, dẫn đến hiện tượng cholesterol cao và máu nhiễm mỡ. 

  3. Căng thẳng quá độ – Stress: Khi căng thẳng, cơ thể con người sẽ tiết ra nhiều loại hoóc-môn độc hại cho cơ thể, các loại chất đó ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và hấp thụ. Đồng thời khi đó mọi người dể tìm đến các chất kích thích như bia rượu để giải tỏa căng thẳng, ít vận động, từ đó dể dẫn đến việc lượng mỡ máu tăng, lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây ra máu nhiễm mỡ.

CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO MỠ MÁU?

Cách điều trị bệnh cao mỡ máu chính là làm giảm lượng cholesterol trong máu, bằng cách kết hợp các cách sau đây:

cách sử dụng tỏi đen, cách làm tỏi đen, tác dụng phụ của tỏi đen, giá tỏi đen, cách làm tỏi đen tại nhà, tỏi đen bán ở đâu, tỏi đen là gì, cách chế biến tỏi đen

1. CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN

- Kiểm soát cân nặng hàng tháng nếu đã thấy có dấu hiệu thừa cân thì cần xem xét lại chế độ ăn uống và vận động để làm giảm bớt lượng cân thừa.

- Cần chọn một môn thể thao ưa thích, phù hợp với sức khỏe của bạn như: Cầu lông, bóng bàn, bóng đá, đi bộ… Duy trì chế độ tập luyện ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Thời gian tập luyện có thể tăng dần dần.

2. ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

  • Lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp như là rau xanh, bí đỏ, nấm hương, các sản phẩm được làm từ lạc, đậu, thịt nạc…

  • Ăn nhiều hoa quả đặc biệt những hoa quả có ít ngọt như  lê, ổi, mận, táo, cam, bưởi. Đối với bệnh mỡ máu cao thì ăn hoa quả trực tiếp sẽ giúp tăng lượng chất xơ trong bữa ăn.

  • Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo no, bạn nên hạn chế mỡ động vật và sữa. Nên dùng dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu olive, ăn thịt nạc, gia cầm bỏ da, đặc biệt sử dụng cá nhiều hơn thịt để thu nhận acid béo hệ Omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch. Những loại cá rất tốt như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích và cá thu…

  • Không nên ăn tối quá muộn với thức ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu hoá và sẽ làm lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch, không nên hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia sẽ làm tăng lượng triglycerid trong máu là những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

3. DÙNG CÁC THỰC PHẨM HOẶC THUỐC GIẢM MỠ MÁU

Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn uống bạn cần dùng thêm các thực phẩm hay có thể phải cần dùng thêm thuốc để có được tác dụng tối ưu cho việc hạ lượng cholesterol trong máu. Nếu vấn đề uống thuốc khiến bạn lo ngại do các tác dụng phụ thì hiện nay đã có rất nhiều lại thực phẩm giúp hạ lượng cholesterol trong máu rất tốt mà nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa có tác dụng tối ưu giảm mỡ máu vừa tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo qua một số thực phẩm như: tỏi đen, tinh lá sen tươi, ngũ cốc nguyên cám, hạt chia, sữa ong chua,...

 

 

 

bệnh mỡ máu kiêng ăn gì, thuốc nam chữa bệnh mỡ máu cao, mỡ máu bao nhiêu là cao, bệnh mỡ máu và cách điều trị, bệnh mỡ máu là gì, mỡ máu cao có nguy hiểm không, bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ uống thuốc gì,

 

Tỏi đen TOBE-Tỏi đen cô đơn thứ thiệt Quảng Ngãi

Tỏi đen TOBE đạt tiêu chuẩn VS ATTP

Nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng, sử dụng 100% tỏi tươi Việt Nam.

Đạt giải thưởng "HUY CHƯƠNG VÀNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG" do Hiệp Hội TPCN Việt Nam cấp.

Liên hệ

  Email: xinchaotobe@gmail.com

  0978 077 224 / 0934 992 839

  

   19 Hồ Văn Huê, Phường 4 , Quận Phú Nhuận

   TP.HCM, Việt Nam

Follow us